Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2021
|
81,6 kg
Indtil videre tabt: 28,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2021:
|
2802 kcal
|
Fedt: 97,59g | Prot.: 111,69g | Kulhyd.: 353,76g.
Morgenmad: Rote Paprika, Tomaten, Salakis Schafkäse Light, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Rote Zwiebeln, Grüner Blattsalat. Frokost: Pfannkuchen, Nöm Cremix Dessertjoghurt Stracciatella, Nutella Nutella. Aftensmad: Nöm Kakaomilch, Ovomaltine Crisp Müsli. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mete.Kahraman's Vægt Historie
|