Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2021
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2021:
|
364 kcal
|
Fedt: 9,90g | Prot.: 28,84g | Kulhyd.: 45,17g.
Morgenmad: Turma da Mônica Maçã, Turma da Mônica Maçã. Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Superbom Linguiça, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
xandecarmo's Vægt Historie
|