Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2021
|
88,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 28,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2021:
|
1645 kcal
|
Fedt: 55,14g | Prot.: 109,63g | Kulhyd.: 170,82g.
Morgenmad: Nasi Uduk, Sambal Goreng, Del Monte Saus Tomat, Putih Telur, Telur, Granola Addict Regular Rolled Oat. Frokost: Telur, Mentimun (dengan Kulit), Mie Ayam, Nasi Putih, Dada Ayam. Aftensmad: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Bakso Ikan, Kari Jepang, Dada Ayam, Tahu. Snacks/Andet: Cireng. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|