Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2021
|
72,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2021:
|
1412 kcal
|
Fedt: 55,87g | Prot.: 34,87g | Kulhyd.: 194,04g.
Morgenmad: Пан Запекан Торт Красный Бархат, Слабое Кофе с Сахаром, Каравай Шарлотка с Яблоками, Сельдь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Frokost: Мандарины, Sen Soy Рисовая Лапша под Тайским Соусом. Snacks/Andet: Лента Яблоко Симиренко , Мандарины. mere..
|
|
2038 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ElenaDerugina's Vægt Historie
|