Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2021
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118,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 november 2021:
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788 kcal
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Fedt: 37,13g | Prot.: 43,18g | Kulhyd.: 67,98g.
Morgenmad: Gyros Überbacken, Dinkelvollkornbrot, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Butter, Kaffee mit Milch. Frokost: Dinkelvollkornbrot, Aldi Kochschinken, Landbeck Mini Schinkenknacker, Kohlrabi, Kaffee mit Milch. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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