Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2014
|
72,9 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1745 kcal
|
Fedt: 57,00g | Prot.: 70,07g | Kulhyd.: 214,40g.
Morgenmad: Sinaasappelen, Jam, La Vache qui rit Smeerkaas (17.5g), Bruine Boterham. Frokost: Jupiler Pils, Pistolet, Kaas. Aftensmad: Devos Lemmens Mayonaise Light 10%, Tomaten, Wiener Schnitzel, Kropsla, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries). Snacks/Andet: LU Petit Beurre, Eclair, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei, Côte d'Or Mignonnette Melk. mere..
|
|
2243 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Svømning (Moderat) - 25 minutter, Husarbejde - 1 time, Kontorarbejde - 1 time, Hvile - 9 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
|
|