Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2021
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83 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 november 2021:
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1793 kcal
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Fedt: 50,34g | Prot.: 124,01g | Kulhyd.: 204,69g.
Morgenmad: Käsebrezel, Heidelbeeren, My Muesli Porridge, Kaffee. Frokost: Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Vollkorn Baguette. Aftensmad: Ja! Kräuterbaguette, Iglo Schlemmer-Filet Brokkoli in Milder Senfsauce. Snacks/Andet: Multipower Protein 90 Cookies & Cream. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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