Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2021
|
62,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2021:
|
186 kcal
|
Fedt: 3,21g | Prot.: 6,24g | Kulhyd.: 32,69g.
Morgenmad: Caffè (Espresso), Fiocchi d'Avena, Cacao Amaro in Polvere, Nestlé Orzoro Solubile. mere..
|
|
1880 kcal
|
Motion:
Træning - 55 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vale Ria.'s Vægt Historie
|