Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2021
|
70,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2021:
|
2383 kcal
|
Fedt: 57,88g | Prot.: 172,70g | Kulhyd.: 228,13g.
Morgenmad: Homemade Mel, Papaya, Growth Supplements 80% Whey Protein, Vigor Iogurte Natural Viv, Jasmine Aveia Flocos Grossos. Frokost: Swift Coxão Mole em Tiras, Swift Coxão Mole em Tiras, Giraffas Purê de Batatas. Aftensmad: Eisenbahn Cerveja IPA, Giraffas Purê de Batatas, Swift Coxão Mole em Tiras, Swift Coxão Mole em Tiras, Giraffas Purê de Batatas. Snacks/Andet: Lacta Chocolate Ao Leite. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lucas_Pirani's Vægt Historie
|