Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2021
|
66,3 kg
Indtil videre tabt: 26,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2021:
|
2881 kcal
|
Fedt: 157,98g | Prot.: 115,41g | Kulhyd.: 235,94g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки. Frokost: Kikkoman Кунжутный Соус, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Печёночный торт. Aftensmad: Бонджорно Шоколадно-Ореховая Рикотта, Вино Красное Сухое, Грецкие Орехи, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Соболев Сыр Сыр Стилтон Дольче . Snacks/Andet: Городецкий Хлеб Пряник с Лимоном, Грецкие Орехи, Movenpick Мороженое Black Forest Cake, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Магнит Банан. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lillyusik's Vægt Historie
|