Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2021
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2021:
|
1065 kcal
|
Fedt: 33,13g | Prot.: 59,10g | Kulhyd.: 137,02g.
Morgenmad: Royco Kaldu Rasa Jamur, Garam, Telur, Tahu, Mangga. Frokost: Daun Bawang, Dada Ayam, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Snacks/Andet: Flimty Flimty Raspberry, Prochiz Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mere..
|
|
1914 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 42 minutter, Hvile - 17 timer og 18 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
RED_dahLIA's Vægt Historie
|