Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2021
|
145 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 80 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2021:
|
1910 kcal
|
Fedt: 54,25g | Prot.: 104,17g | Kulhyd.: 226,07g.
Morgenmad: Ашан Хурма, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Фишерель Форель Слабосоленая, Вологодское Молоко 2,5%, Каждый День Огурцы Солёные, Ашан Фасоль Белая в Томатном Соусе, Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо (Целое). Frokost: Печень Говяжья, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Andet: Coffee Like Флет Уайт, Дары Природы Курага, Ашан Грецкий Орех Очищенный. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sole4ka696's Vægt Historie
|