Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2021
|
109,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 45,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2021:
|
1304 kcal
|
Fedt: 52,21g | Prot.: 70,52g | Kulhyd.: 136,23g.
Morgenmad: Сваренное Вкрутую Яйцо, Bombbar Protein Cookie Coconut. Frokost: Щи с Мясом, Гречка Отварная, Лента Морковь по-Корейски , Дело Вкуса Люля-Кебаб из Курицы с Кавказским Соусом . Aftensmad: Соусе Терияки, Pepsi Raspberry, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре, Простоквашино Творог 2%, Рестория Шеф Борщ с Курицей. Snacks/Andet: Рот Фронт Зефир с Клубникой, Лук, Globus Томаты Черри, Шарлиз Зефир Ванильный, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс. mere..
|
Tager 11,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|