Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2021
|
78,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2021:
|
1477 kcal
|
Fedt: 56,56g | Prot.: 107,72g | Kulhyd.: 132,82g.
Morgenmad: Pisang. Frokost: Bimoli Minyak Goreng, Bakmi, Sambal Matah, Lumpia Ayam, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Liwet, Pempek Kapal Selam. Snacks/Andet: Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Ashitaki Creamy Latte Cokelat. mere..
|
|
2041 kcal
|
Motion:
Træning - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lidya Humaira's Vægt Historie
|