Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2021
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82,9 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 november 2021:
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2529 kcal
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Fedt: 134,79g | Prot.: 108,64g | Kulhyd.: 211,89g.
Morgenmad: Aldi Schokobrötchen , My Muesli Porridge, Kaffee mit Milch. Frokost: Salami, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Aftensmad: Ja! Knoblauchbutter Baguette, Schweinefilet, Champignons, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Artysan Chorizo , Salakis Feta Natur. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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