Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2021
|
53 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2021:
|
1812 kcal
|
Fedt: 121,41g | Prot.: 88,59g | Kulhyd.: 98,95g.
Morgenmad: California Gold Nutrition Omega-3, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Коллаген, Буренка Сливки 15%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%. Frokost: Запеканка абрикос 99 гр, Сливы, Сильпо Яблоко Чемпион, Now Foods Omega 3, Джем курага тыква 100 гр, Селянське Сметана 15%, Суп пюре тыква 100гр. Aftensmad: Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Лук, Помидоры, Петрушка, Укроп, Баклажаны 10 гр, O'Zera Шоколад 97,7%, Yunus Вяленые Черные Оливки, Козлятина 137 гр, Бразильские Орехи. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlen_kaa's Vægt Historie
|