Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2021
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108,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 35,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 november 2021:
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1533 kcal
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Fedt: 88,96g | Prot.: 80,55g | Kulhyd.: 106,21g.
Morgenmad: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Kerrygold Extra Ungesalzen, Tomaten, Roggenbrötchen. Frokost: Gulasch. Aftensmad: Knoblauch, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , Olivenöl, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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