Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2021
|
78,8 kg
Indtil videre tabt: 19,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2021:
|
1341 kcal
|
Fedt: 62,78g | Prot.: 75,64g | Kulhyd.: 124,05g.
Morgenmad: Рваный пирог из лаваша, Яблоко. Frokost: Улыбино Утка Окорочок , Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aftensmad: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хохланд Творожный Сыр, Омлет с Овощами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Andet: Сыр Домашний, Седьмой континент Хурма, Абрикосовые Джемы и Варенья, Победа Горький Шоколад без Сахара, Ehrmann Протеиновый Пудинг . mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|