Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2021
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79 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 november 2021:
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3228 kcal
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Fedt: 49,99g | Prot.: 187,22g | Kulhyd.: 506,80g.
Morgenmad: HSN Sports Evowhey Chocolate, Plátano, Mexifoods Tortillas de Trigo Fajitas, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Entrepinares Queso Semicurado, Pan Blanco. Frokost: SOS Arroz Blanco, Mercadona Huevo L, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Plátano, Hacendado Leche Semidesnatada, Puding Proteína. Aftensmad: Hacendado Atún Claro al Natural, Pan Blanco. Snacks/Andet: Hacendado Tortitas de Maíz, HSN Sports Amilopectina, Puleva Café con Leche. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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