Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2021
|
87,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 22,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2021:
|
1757 kcal
|
Fedt: 77,13g | Prot.: 92,10g | Kulhyd.: 181,61g.
Morgenmad: Ячневая Каша на Воде, Корона Тыквенные Семечки Очищенные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Хурма, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Одари Молоко 3,2%. Frokost: Куриное Филе в Сметане, Гречневая Крупа, Капуста Тушеная. Aftensmad: Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Food Master Кефир 2,5%, Отруби Ржаные, Грецкие Орехи, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Ржаной Хлеб. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elenaagapova228's Vægt Historie
|