Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2021
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78,7 kg
Indtil videre tabt: 49,3 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 november 2021:
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896 kcal
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Fedt: 26,65g | Prot.: 73,58g | Kulhyd.: 89,24g.
Morgenmad: Passionsfrucht, Milbona Käseaufschnitt Leicht , Symphonie Erdbeere Konfitüre Extra, Milbona Magerquark, Wasa Roggen Dünn. Frokost: Kürbis spinat curry. Aftensmad: Milbona Käseaufschnitt Leicht, K-Classic Salami 1A, Wasa Vollkorn. Snacks/Andet: Zuivelhoeve Duo High Protein. mere..
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Taber 9,1 kg om Ugen
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