Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2014
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104,3 kg
Indtil videre tabt: 23,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1265 kcal
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Fedt: 50,61g | Prot.: 89,76g | Kulhyd.: 118,34g.
Morgenmad: Beste Ernte Junge Möhren, Weizenkleie (Roh), Pflaumen, Gurke (Geschält), Magerquark, Grüne Paprika, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Milfina Kaffeesahne, Tomaten. Frokost: Grüne Oliven, K-Classic Rahmsoße zu Fleischgerichten, Rindernacken (Mager, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Milfina Kaffeesahne, Popp Schinken-Lauch-Salat, Hopf Rotkrautsalat mit Zwiebeln, Hallo Pizza Joghurtdressing, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Beste Ernte Blumenkohlsalat. Aftensmad: Hopf Rotkrautsalat mit Zwiebeln, Magerquark, Beste Ernte Blumenkohlsalat, Hallo Pizza Joghurtdressing, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Magerquark. Snacks/Andet: Pflaumen. mere..
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3014 kcal
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Motion:
TV/Lesen - 18 timer, Hvile - 1 time, Sove - 5 timer. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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Luigi211252's Vægt Historie
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