Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2021
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72,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 november 2021:
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1883 kcal
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Fedt: 34,29g | Prot.: 239,64g | Kulhyd.: 143,73g.
Morgenmad: Proteína Pura Albumina , Ovo, Ceifeiro Semente de Chia, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Nestlé Aveia Flocos Grossos. Frokost: Mandioca Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Mandioca Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andet: Integralmedica Dark Whey Sabor Baunilha, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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