|
Nach einem stressigen Weihnachtseinkauf, wünsche ich einen schönen Feiertag 😊
|
94,3 kg
Indtil videre tabt: 57,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2021:
|
705 kcal
|
Fedt: 22,29g | Prot.: 82,64g | Kulhyd.: 41,02g.
Morgenmad: Lidl Protein Bar. Frokost: Banane, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Arla Skyr Natur, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Edeka Romanasalat, Cocktailtomaten, Lidl Weltmeisterbrötchen , Lyoner, Aldi Hinterkochschinken, Schweinehackfleisch, Gouda oder Edamer, Block House Carpaccio Vom Rind, Edeka Italia Gorgonzola . mere..
|
stabil vægt
|