Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2021
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 24,4 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2021:
|
916 kcal
|
Fedt: 28,35g | Prot.: 31,95g | Kulhyd.: 128,66g.
Morgenmad: Leader Price Barres Céréales Figue. Frokost: Pommes Granny-Smith , Pâturages Tourteau Fromager, Auchan Gressins au Romarin, Carrefour Salade Cesar. Aftensmad: Soupe de Légumes (avec Volume d'Eau Égal, en Conserve). mere..
|
|
2266 kcal
|
Motion:
Læsning - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 timer og 36 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 30 minutter, Hvile - 9 timer og 54 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aurore87270's Vægt Historie
|