DiendaMami's Dagbog, 26 nov 21

DiendaMami's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

25 agustus start diangka 83.6kg ,, dan skrg 26 November 76.6kg.. 3 bulan lost 7kg dg segala kenikmatan..

makanku tetap enak,, aq ttp bs nikmatin makanan favoritku,, baju² lama yg biasanya kek razia polisi alisa ketat skrd jd longgar.. dan yg paling bikin happy bukan angka timbangan,, tapi LINGKAR BADANKU YANG MENYUSUT SANGAT BANYAK 😅

perjalananku masih panjang,, belom ideal sm sekali.. tapi aq menghargai 3 bulanku yg cukup konsisten dibandingkan diet² sebelumnya..

doain ya semoga aq bs konsisten terus menjaga badanku.. aq pengen nemenin suami dan anak²ku dg jiwa dan raga yg sehat..

semangat semua pejuang sehat!!

76,6 kg Indtil videre tabt: 7 kg. Stadig tilbage: 6,6 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Taber 0,4 kg om Ugen

102 tilhængerne Støtte

1 til 20 af 25

Kommentarer

Waahh keren mbak, kalo numis masih pake minyak goreng nggaa

25 nov 21 af medlem: amara eiliya

Masihh.. Aq masih makan bebas yg digoreng dan tumis²an..

25 nov 21 af medlem: DiendaMami

Masih pake gula garam juga brti kak

26 nov 21 af medlem: amara eiliya

jadi turun BB nya dari apanya kira2 kak?

26 nov 21 af medlem: novia1980

wahhh doain aku cepet nyusul dan konsisten yaa kaa, baru sebulan turun cuma 2kg xixixi

26 nov 21 af medlem: chihanakirei

Q jg dari Agustus 85kg...Skrg masih 77kg...Baru aja rajin Barbelan..karena badanq gelambir bgt...😭 Semangaatt ya kakk🤩

26 nov 21 af medlem: Maggieayu

aaaaa berat kita di bulan itu dan skrg samaan 👯✨✨

26 nov 21 af medlem: murry purry

Kak sehari makan berapa byk kalori kalo bole tau? Trs pake olahraganya workout siapa?

26 nov 21 af medlem: shabrinnn

selamat,body fat anda yang menghilang 👍👍👍

26 nov 21 af medlem: bubblewar

💪💪💪🤙🤙🤙👍👍👍💯💯💯, congrats

26 nov 21 af medlem: Aming73

aamiin, semangaaatt Bu. langsing itu bonusnya, semoga diberi kesehatan 🥰

26 nov 21 af medlem: Ratihhlubis

@amara: masih masih bgt klo dlm takaran makanan ya,, cuma utk fastfood dan minuman manis aq benar² mengurangi..