Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2021
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124,9 kg
Indtil videre tabt: 47 kg.
Stadig tilbage: 27,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 november 2021:
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1068 kcal
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Fedt: 42,16g | Prot.: 106,34g | Kulhyd.: 60,70g.
Morgenmad: Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. Frokost: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Aftensmad: Dönersalat. Snacks/Andet: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
na wenn Du so weiter machst feiern wir bald -50k 💪💪💪👍
25 nov 21 af medlem: Angela☆☆
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Da war ich schon mal vor 5 Tagen. Aber irgendwie läuft das wohl gerade so. Abnehmen. 1-2Tage Stillstand, 2 Tage hoch, ein Tag halten und dann geht es wieder nach unten
25 nov 21 af medlem: st79st
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So eine Phase darf es ja auch mal zwischendrin geben. Nimm doch auch mal Rücksicht auf die anderen Leute, die die ganze Zeit grün vor Neid deinem Tiefflug zuschauen. Die freuen sich jetzt erst mal, dass du auch nur ein Mensch bist, und dann zeigst du es denen! 😆
25 nov 21 af medlem: leezah79
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26 nov 21 af medlem: Angela☆☆
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