Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2021
|
79 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2021:
|
1380 kcal
|
Fedt: 72,88g | Prot.: 74,90g | Kulhyd.: 81,99g.
Morgenmad: Мёд, Кофе, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Хлеб с Семечками, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, ВкусВилл Буженина из Мяса Птицы Куриная, Яичный Белок, Омлет или Яичница. Frokost: Bite Печенье Матча, Кофе, ВкусВилл Творог Мягкий с Клубникой , Магнит Икра Свекольная, Сарделька, Капуста Тушеная. Aftensmad: ВкусВилл Сыр Творожный, Кальмары (Вареные или на Пару), Кофе, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, ВкусВилл Тартин Солодовый, Коньяк. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Копылова 2102's Vægt Historie
|