Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2021
|
68,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2021:
|
2986 kcal
|
Fedt: 119,40g | Prot.: 244,95g | Kulhyd.: 235,08g.
Morgenmad: Coop Filetto di Sgombro al Naturale, Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Gallinella, Carote, Pane di Segale, Coop Avocado , Mela, Equilibra Protein 31%. Frokost: Carote, Pane di Segale, Esselunga Coste, Sgombro. Aftensmad: Ceci Bolliti, Alpro Soya no Sugar, Carote, Coop Avocado , Sojasun Yogurt di Soia Bianco . Snacks/Andet: Enervit High Protein Bar 50%. mere..
|
Tager 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|