Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2021
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70,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 november 2021:
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2015 kcal
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Fedt: 88,26g | Prot.: 92,29g | Kulhyd.: 218,30g.
Morgenmad: Milch (Vollmilch), Heidelbeeren, Milch (Vollmilch), Rucola , Rote Paprika, Gekochtes Ei, Butter, Äpfel, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gutfried Putenbrust Natur, Lindenhof Gouda, Mehrkornbrot. Frokost: Muffin, Donuts mit Schokoladenglasur, Tomaten, Rucola , Nudeln (Gekocht), Rinderhackfleisch, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, REWE Bäcker Brötchen . Aftensmad: DM Bio Schokocreme Milch & Nuss-Nougat, Baguette, Marmelade, Lindenhof Gouda, Gutfried Putenbrust Natur, REWE Bäcker Brötchen , Kinder Riegel (21g). Snacks/Andet: Kinder Riegel (21g). mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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Wilma1994's Vægt Historie
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