Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2021
|
121 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 66 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2021:
|
2749 kcal
|
Fedt: 91,43g | Prot.: 86,44g | Kulhyd.: 343,95g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 3,5%, Окей Каша Рисовая с Малиной и Мёдом , Окей Запеканка Творожная с Персиками. Frokost: Голубика, Здоровая Ферма Курица Варено-Копченая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Село Зеленое Молочный Пудинг со Вкусом Ванили, Окей Гречневая Лапша с Овощами. Aftensmad: Глинтвейн, Гармония Сметана 20%, Джемы и Варенья, Обычные Блины. mere..
|
|
3893 kcal
|
Motion:
трениррвка - 1 time, прогулка - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|