Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2021
|
66,7 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2021:
|
1813 kcal
|
Fedt: 92,50g | Prot.: 90,64g | Kulhyd.: 148,00g.
Morgenmad: Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Plasterki Szynki ze Sklepu, Masło, Jajko, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Żółta Papryka, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego. Frokost: Spaghetti Carbonara. Aftensmad: Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Bio Planet Soczewica Czarna Beluga, Buraczki Zasmażane, Masło, Lidl Noga z Kaczki. Snacks/Andet: Omlet Biszkoptowy, Mlekpol Mleko 3,2%, Ciasto Dyniowe. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|