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Finalmente mudei o peso ...kkkkk....apesar de estar registando apenas menos 💯 g aqui, eu iniciei a segunda feira com 48,7 kg!! Ou seja: menos 1,8 kg em 4 dias!!! Eu q não estava registrando!! Muito bom mesmo!!💪🏻❣️
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46,9 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 november 2021:
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835 kcal
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Fedt: 51,32g | Prot.: 71,24g | Kulhyd.: 13,93g.
Morgenmad: Café. Frokost: Queijo Mozzarella, Gran Mestri Manteiga Extra com Sal, Cebolas, Salsinha, Cebolinha Verde, Hemmer Molho de Tomate Passata, Hamburgão MEU. Aftensmad: Suibom Torresmo, Queijo Mozzarella, Piá Requeijão Cremoso, Gran Mestri Manteiga Extra com Sal, Italac Creme de Leite Leve, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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