Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2021
|
63 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2021:
|
1931 kcal
|
Fedt: 89,27g | Prot.: 54,90g | Kulhyd.: 206,38g.
Morgenmad: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Банановый Хлеб (с Маргарином), Сахар. Frokost: Добров Салями Премиум, Favita Сыр Фета, Банановый Хлеб (с Маргарином), Макароны с Фаршем. Aftensmad: Bud Пиво, Аджика, Скумбрия Копченая, Жареная Картошка, Масло Подсолнечное, Favita Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Andet: Лімо Морозиво Класичне Біле, Bud Пиво, Розумний Вибір Цукор. mere..
|
|
1885 kcal
|
Motion:
Rengøring - 20 minutter, Madlavning - 30 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Hvile - 8 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer og 35 minutter. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kliakhovska28's Vægt Historie
|