Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2021
|
55 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2021:
|
1712 kcal
|
Fedt: 60,52g | Prot.: 47,36g | Kulhyd.: 247,98g.
Frokost: Grido Helado de Dulce de Leche, Pepsi Gaseosa , Coca-Cola Coca-Cola, Chipá, Pizza de Queso. Aftensmad: Sánduche de Queso. Snacks/Andet: Trio Galletas Surtidas, Nesquik Leche Chocolatada. mere..
|
|
1538 kcal
|
Motion:
Badning - 12 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 14 minutter, Hvile - 18 timer og 34 minutter, Sove - 4 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Matthew !'s Vægt Historie
|