Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2021
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71,2 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 november 2021:
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1096 kcal
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Fedt: 28,04g | Prot.: 99,10g | Kulhyd.: 114,89g.
Morgenmad: ドクターシーラボ 青汁, ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, 永谷園 お茶漬け海苔, ご飯. Frokost: キムチ, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 炒り卵, ご飯. Snacks/Andet: でん六 ポリッピースパイス, マイプロテイン プロテイン, ハリボー ゴールドベア, 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み, ブルボン ふんわりチョコバーム ホワイト. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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shimuchan's Vægt Historie
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