Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2021
|
54,9 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2021:
|
1314 kcal
|
Fedt: 57,21g | Prot.: 114,05g | Kulhyd.: 82,10g.
Morgenmad: Putih Telur, Jamur Kancing, Kraft Singles, Bawang Bombay, Selada, Excelso Robusta Gold. Frokost: Ikan Gurame, Bawang Putih, Ketumbar, Petai, Pepaya Muda, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. Aftensmad: Shirataki Shirataki Rice, Sawi Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Nyonya Siok Petis, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Bawang Putih. Snacks/Andet: Kacang Almond, Telur, Mangga. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|