|
27 November 2021
|
47,7 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2021:
|
1825 kcal
|
Fedt: 51,92g | Prot.: 141,86g | Kulhyd.: 211,63g.
Morgenmad: Pepaya, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Kembang Kol, Mentimun (dengan Kulit). Frokost: Udang Rebon, Saori Saos Tiram, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah, Tahu Kukus. Aftensmad: Pepaya, Keju Cheddar, BonCabe Boncabe, Putih Telur Matang, Kuning Telur Matang, Tomat Merah. Snacks/Andet: Donat Dilapisi Gula, Jagung Rebus. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
destimana's Vægt Historie
|