Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2021
|
53,7 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2021:
|
1328 kcal
|
Fedt: 57,74g | Prot.: 42,59g | Kulhyd.: 165,69g.
Morgenmad: Sayur Bening Bayam, KFC Dada Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Frokost: Sasa Sambal Ekstra Pedas, Kong Kee Egg Tofu, Nasi Putih. Aftensmad: Pangsit Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Bubuk Cabai, Del Monte Saus Tomat, Sasa Sambal Ekstra Pedas, Mayones, Dimsum, Vegeta Vegeta. Snacks/Andet: DiabetaMil Sweetener, Kapal Api Krim Kafe non Dairy Creamer, Nescafe Classic, Kue Bolu, Keripik Singkong. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
auliyanrml's Vægt Historie
|