Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2021
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69,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 november 2021:
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2414 kcal
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Fedt: 77,62g | Prot.: 184,96g | Kulhyd.: 247,43g.
Morgenmad: Carote, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Proteine Whey, Mela, Alpro Soya no Sugar, Enervit High Protein Bar 50% Low Sugar, Novi Cioccolato Fondente con Nocciole . Frokost: Pompelmo (Rosa e Rosso), Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, De Cecco Passata di Pomodoro, Sgombro. Aftensmad: Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Proteine Whey, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Mela. Snacks/Andet: Motta Cioccolato Fondente con Canditi di Arancia. mere..
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Tager 6,3 kg om Ugen
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