Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2021
|
145,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 80,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2021:
|
2439 kcal
|
Fedt: 85,28g | Prot.: 147,78g | Kulhyd.: 259,99g.
Morgenmad: Мандарины, Северная Гавань Тунец Филе Натуральный, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Ашан Фасоль Белая в Томатном Соусе, Каждый День Огурцы Солёные, Каждый День Морская Капуста Дальневосточный , Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Вологодское Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Frokost: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Aftensmad: Каждый День Бедро Куриное , Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Snacks/Andet: Ашан Свити, Сахар, Фишерель Форель Слабосоленая, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (Растворимое), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, ВкусВилл Авокадо Хаас. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sole4ka696's Vægt Historie
|