Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2021
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82,9 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 november 2021:
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1767 kcal
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Fedt: 38,84g | Prot.: 108,29g | Kulhyd.: 247,11g.
Morgenmad: Multipower 100% Pure Whey Protein Cookies & Cream Flavour, Kaffee mit Milch. Frokost: Gekochtes Ei, Golden Toast Vollkorn Toasties, Landliebe Gouda, Heidelbeermarmelade. Aftensmad: REWE Gnocchi, Rosenkohl, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Zwiebeln. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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