Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2021
|
55,8 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2021:
|
1492 kcal
|
Fedt: 42,45g | Prot.: 70,66g | Kulhyd.: 197,60g.
Morgenmad: Мандарины, Черника, Matti Мюсли Банан-Шоколад , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан. Frokost: Роллы Филадельфия. Aftensmad: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Snacks/Andet: Bombbar Протеиновый Батончик. mere..
|
|
2156 kcal
|
Motion:
Dans (Langsomme Trin) - 1 time, Vandre - 2 timer, Trapper (Trappemaskine) - 6 minutter, Hvile - 12 timer og 54 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tonya.goudina.96's Vægt Historie
|