Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2021
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76,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 november 2021:
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1048 kcal
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Fedt: 21,51g | Prot.: 51,71g | Kulhyd.: 134,33g.
Morgenmad: Seeberger Soft Datteln Entsteint, Banane, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Dreikornflocken, Braeburn Äpfeln, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kaffee. Frokost: Kornmark Baguette, Roter Tafelwein, Lacroix Rinderfond, Pastinaken, Möhren, Roastbeef (Nur mager gegessen). mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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