Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2021
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94 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 november 2021:
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3076 kcal
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Fedt: 130,15g | Prot.: 97,52g | Kulhyd.: 372,61g.
Morgenmad: REWE Apfelmus, Stollen, Honig, Eierkuchen. Frokost: American Hamburger Brötchen, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Olivenöl, Bratlinge. Aftensmad: Gouda, Wagner Steinofen Pizza Salami , Bratlinge. Snacks/Andet: Rührkuchen, Wintertraum Schoko-Lebkuchen , Plätzchen, Bratlinge. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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