Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2021
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132,9 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 40,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 november 2021:
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1672 kcal
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Fedt: 68,69g | Prot.: 125,87g | Kulhyd.: 135,49g.
Morgenmad: Himbeeren, Himbeeren, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Proteinpulver, Edeka Bio Frische Fettarme Milch, Edeka Bio Frische Fettarme Milch, Edeka Bio Magerquark. Frokost: Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella, Gut & Günstig Mozzarella. Aftensmad: Margarine, Grüne Brechbohnen, Ja! Schmand, Lidl Rindergulasch. Snacks/Andet: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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