Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2021
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78,4 kg
Indtil videre tabt: 49,6 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 november 2021:
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911 kcal
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Fedt: 38,43g | Prot.: 55,72g | Kulhyd.: 61,79g.
Morgenmad: Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Milbona Magerquark, Symphonie Erdbeerkonfitüre, Netto Kaiserbrötchen. Aftensmad: Knorr Helle Soße, Freshona Stangenspargel, Frikadellen. Snacks/Andet: Espresso Martini. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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