Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2021
|
90,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 18,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2021:
|
2662 kcal
|
Fedt: 95,97g | Prot.: 164,98g | Kulhyd.: 224,74g.
Morgenmad: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Jajko na Twardo, Bulk Powders Vegan Protein Powder, Pilos Kefir 1,5%, Kawa "Bulletproof". Frokost: Lays Zielona Cebulka, Cukiernia Róża Pierniki Lukrowane, Makaron Ryżowy (Ugotowany), Pomidor Malinowy, Cukinia, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Wino Czerwone Wytrawne, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Aftensmad: Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|