Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2021
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57,5 kg
Indtil videre tabt: 40,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 november 2021:
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2202 kcal
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Fedt: 104,09g | Prot.: 89,03g | Kulhyd.: 234,05g.
Morgenmad: Pasta de Amendoim, Dux Whey Protein Concentrado , Linea Adoçante Culinário Sucralose Forno e Fogão, Banana Nanica, Copra Farinha de Coco Live, Ovo. Frokost: Queijo Branco, Ovo, Yoki Farofa Pronta. Aftensmad: Yoki Farofa Pronta, Pão Francês, Perdigão Salsicha Hot Dog, Fugini Molho de Tomate Tradicional. Snacks/Andet: Santa Helena Paçoca, Brigadeiro de Colher, Casa Suíça Bolo Zero Adição De Açúcar Sabor Chocolate, Brigadeiro de Colher, Bolo de Chocolate. mere..
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1760 kcal
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Motion:
Motionscykel - 51 minutter, Hvile - 15 timer og 9 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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_camila.csr's Vægt Historie
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