Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2021
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58,5 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 november 2021:
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979 kcal
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Fedt: 27,75g | Prot.: 77,15g | Kulhyd.: 108,35g.
Morgenmad: Activia Activia Zero Morango. Frokost: Lowçucar Pudim Sabor Morango, Tomates, Carne Moída Refogada, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Santa Ernestina Crock Pizza Light , Champignon, Avivar Filé de Peito de Frango Desfiado, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado Light. Snacks/Andet: Newbread Pão Integral Zero, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Banana Prata, Jabuticaba. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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